高タンパク低脂質！ 筋トレとダイエットのお供の『鶏むね肉』 ただね。 モサモサしてて、味気ないんですよね。 そんな鶏むね肉を美味しく食べやすくして、パスタと合わせようと思います！ はぃ、どーも！ パナゲ×midです。 お正月の食料整理。 最後に冷凍庫…